Fonte:Coalizione Stile di Vita nella Sanita | Con contributi di Jeroen Lammers (cardiologo, membro CdA Je Leefstijl Als Medicijn) e Lizette Tabak (esperta per esperienza)
Il peer support — chiamato anche supporto tra pari — e il supporto da parte di persone che hanno obiettivi di salute ed esperienze simili. I partecipanti condividono esperienze, si ispirano a vicenda e offrono quattro forme di supporto:
Tipo di supporto
Descrizione
Supporto emotivo
Comprensione, riconoscimento e un orecchio che ascolta da qualcuno che capisce
Supporto informativo
Consigli, suggerimenti e informazioni pratiche dalla propria esperienza
Supporto pratico
Aiuto concreto nelle sfide quotidiane
Supporto di apprezzamento
Conferma, incoraggiamento e celebrazione dei successi
Il peer support puo essere informale — tramite vicini, amici o partner — o organizzato all’interno di programmi. Puo svolgersi online o fisicamente, individualmente o in gruppo, adattato alle esigenze dei partecipanti.
Lizette Tabak (63) e pedicure medica e riflessologa plantare a Someren. Quattro anni fa ha ricevuto la diagnosi di diabete di tipo 2 durante un controllo di routine. Era costantemente stanca, aveva la mente annebbiata, e la sua glicemia e pressione sanguigna erano pericolosamente elevate.
Invece di iniziare subito i farmaci, ha negoziato con la sua assistente di studio per provare prima le modifiche allo stile di vita. Il punto di svolta e arrivato quando ha scoperto il gruppo di supporto online “Diabetes 2 Doorbreken” della Fondazione Je Leefstijl Als Medicijn.
“Partendo da una grave inattivita nel 2019, sono arrivata gradualmente a correre un’ora al giorno. Recentemente ho completato una corsa di 10 chilometri. Il mio colesterolo e la pressione sanguigna si sono stabilizzati e la mia glicemia rimane stabile — grazie al supporto dei pari.”
— Lizette Tabak
Motivata dalla propria trasformazione, Lizette ora organizza:
Gruppi di camminate nel suo villaggio attraverso la Bas van de Goor Foundation
Corsi di cucina accessibili per mangiare sano nel centro sociale
Jeroen Lammers: “Sottoutilizziamo il peer support”
Jeroen Lammers e cardiologo e medico dello stile di vita presso l’Ospedale Elkerliek e membro del Consiglio Consultivo della Fondazione Je Leefstijl Als Medicijn. Sostiene che i professionisti sanitari dovrebbero indirizzare attivamente i pazienti al peer support.
“In ospedale forniamo cure reattive, ma alla fine e il paziente stesso ad avere la chiave in mano. Sottoutilizziamo il peer support per mancanza di conoscenza, mentre perdiamo opportunita significative.”
— dr. Jeroen Lammers, cardiologo
Lammers identifica il policlinico dello stile di vita come cruciale per abbinare i pazienti alle iniziative appropriate. I gruppi di peer support sono spesso:
Accessibili — facili da raggiungere per tutti
Gratuiti — nessuna barriera finanziaria
Nel quartiere — vicino a casa, nel proprio ambiente
Un peer support efficace inizia con Decidere Insieme — un approccio in cui paziente e professionista sanitario determinano insieme quale assistenza e appropriata.
John van Loenhout ha avviato “Incontrarsi e Camminare” per la Fondazione Cancro alla Prostata. I pazienti con cancro alla prostata camminano insieme e condividono esperienze in un contesto informale. Il programma si e ora espanso in piu sedi oltre Nimega.
Nelleke Cools, direttrice di Hoofdpijnnet, ha presentato il “Caffe di Scrittura” — un formato creativo in cui i pazienti con emicrania si supportano a vicenda attraverso esercizi di scrittura e storie condivise.
La comunita online della Fondazione Je Leefstijl Als Medicijn dove migliaia di persone si supportano a vicenda nell’invertire il diabete di tipo 2 attraverso il cambiamento dello stile di vita.
Diabetes 2 Doorbreken
Comunita online di Je Leefstijl Als Medicijn con accountability ZWEM e facilitazione attiva del gruppo.
Il peer support non e un lusso ma una parte essenziale di un’efficace assistenza allo stile di vita. La combinazione di riconoscimento, parita e supporto continuo fa la differenza tra tentativi temporanei e cambiamento comportamentale duraturo.
“Il supporto di gruppo aiuta a mantenere la motivazione durante i periodi difficili; le battute d’arresto diventano momenti di recupero.”
— Lizette Tabak
I professionisti sanitari che indirizzano attivamente i pazienti alle iniziative di peer support non investono solo in migliori risultati sulla salute, ma anche in un sistema sanitario piu sostenibile.
Je Leefstijl Als Medicijn offre una delle comunita di peer support piu attive dei Paesi Bassi per le persone che vogliono invertire il diabete di tipo 2. Con il gruppo online “Diabetes 2 Doorbreken” e il programma settimanale ZWEM sperimenterai la forza del supporto tra pari.
Sia Lizette Tabak (esperta per esperienza) che Jeroen Lammers (cardiologo, membro del Consiglio Consultivo) sono collegati alla fondazione.
Cos'e il peer support nel cambiamento dello stile di vita?
Il peer support e il supporto da parte di persone che hanno obiettivi di salute ed esperienze simili. Le persone condividono esperienze, si ispirano a vicenda e offrono supporto emotivo, informativo, pratico e di apprezzamento. Questo puo essere informale (tramite vicini o partner) o organizzato all'interno di programmi - online o fisico, individuale o in gruppo.
Quali sono i vantaggi del peer support?
Il peer support rafforza l'autogestione dei pazienti, porta a migliori risultati sulla salute, migliora le conversazioni con i professionisti sanitari e riduce la pressione sull'assistenza sanitaria gestendo domande di bassa complessita. Inoltre, il 75% dei partecipanti mantiene i cambiamenti comportamentali piu a lungo rispetto a chi non ha supporto di gruppo.
Come riconosco un buon gruppo di peer support?
Fai attenzione a: sicurezza, apertura e rispetto per l'autonomia; facilitatori di gruppo formati; continuita dell'organizzazione; fondamento scientifico; e disponibilita di un consulente medico. Un buon gruppo offre un ambiente accessibile e paritario dove i partecipanti possono condividere le loro esperienze.
Il peer support sostituisce l'assistenza professionale?
No, il peer support e complementare all'assistenza professionale. Integra cio che i professionisti sanitari non possono offrire per mancanza di tempo: supporto emotivo nei momenti vulnerabili quando il rischio di ricaduta e maggiore. Il peer support non e accessorio ma essenziale per un'assistenza efficace e un potente strumento di prevenzione.
Cos'e ZWEM presso Je Leefstijl Als Medicijn?
ZWEM sta per 'Zaterdag Wegen en Meten' (Sabato Pesare e Misurare). Ogni settimana i membri riportano i loro valori di HbA1c, peso e circonferenza vita su una piattaforma digitale. Questa responsabilita collettiva rafforza l'impegno verso alimentazione, movimento, gestione dello stress e altri pilastri della salute.
Come possono i professionisti sanitari indirizzare i pazienti al peer support?
I professionisti sanitari possono indirizzare attivamente i pazienti a gruppi di peer support locali o online. I policlinici dello stile di vita svolgono un ruolo chiave nell'abbinare i pazienti con le iniziative appropriate nel quartiere. I gruppi sono spesso accessibili, gratuiti e facilmente raggiungibili.
Medische Disclaimer: De informatie van Stichting Je Leefstijl Als Medicijn over leefstijl, ziektes en stoornissen mag niet worden opgevat als medisch advies. In geen geval adviseren wij mensen om hun bestaande behandeling te veranderen. We raden mensen met chronische aandoeningen aan om zich over hun behandeling goed door bevoegde medische professionals te laten adviseren.
Medical Disclaimer: The information provided by Stichting Je Leefstijl Als Medicijn regarding lifestyle, diseases, and disorders should not be construed as medical advice. Under no circumstances do we advise people to alter their existing treatment. We recommend that people with chronic conditions seek advice regarding their treatment from qualified medical professionals.