Framework per la salute

Salute Positiva (Machteld Huber)

Fonte: Institute for Positive Health (iPH) URL: https://www.iph.nl/

“La salute come capacita di adattarsi e gestire se stessi, di fronte alle sfide fisiche, emotive e sociali della vita.”

Le 6 Dimensioni

Codice	Dimensione	Descrizione
PG1	Funzioni corporee	Salute fisica, funzionamento degli organi, resistenza, energia
PG2	Benessere mentale	Resilienza, stabilita emotiva, gestione dello stress
PG3	Significato	Scopo nella vita, attivita significative, soddisfazione
PG4	Qualita della vita	Soddisfazione, piacere, visione positiva del futuro
PG5	Partecipazione	Inclusione sociale, partecipazione, appartenenza, relazioni
PG6	Funzionamento quotidiano	Cura di se, lavoro, hobby, compiti quotidiani

Ragnatela

La ragnatela viene usata come strumento di conversazione. Le persone valutano se stesse su ogni dimensione (0-10). Nessuna norma - si tratta di cio che la persona stessa ritiene importante.

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Timone dello Stile di Vita (Medici e Stile di Vita)

Fonte: Associazione Medici e Stile di Vita URL: https://www.artsenleefstijl.nl/leefstijlroer

Il timone indica che non importa con quale pilastro inizi. Se giri un pilastro, questo influenza gli altri.

I 6 Pilastri

Codice	Pilastro	Descrizione
LR1	Alimentazione	Alimentazione sana, pattern alimentari, idratazione
LR2	Movimento	Attivita fisica, sport, movimento quotidiano
LR3	Rilassamento	Riduzione dello stress, riposo, mindfulness, respirazione
LR4	Sonno	Qualita del sonno, igiene del sonno, riposo
LR5	Connessione	Contatti sociali, relazioni, comunita
LR6	Sostanze	Nessuna/meno sostanze che creano dipendenza (fumo, alcol, droghe)

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Relazione tra i framework

I framework si completano a vicenda:

• Salute Positiva = COME ti senti? (misurare, riflettere)
• Timone dello Stile di Vita = COSA puoi fare? (azione, intervento)

Timone dello Stile di Vita (azione)    Salute Positiva (risultato)
────────────────────────────────────   ────────────────────────────────
Movimento       ────────────────────►  Funzioni corporee, Funzionamento quotidiano
Alimentazione   ────────────────────►  Funzioni corporee, Qualita della vita
Rilassamento    ────────────────────►  Benessere mentale, Funzionamento quotidiano
Sonno           ────────────────────►  Funzioni corporee, Benessere mentale
Connessione     ────────────────────►  Partecipazione, Qualita della vita, Significato
Sostanze        ────────────────────►  Funzioni corporee, Benessere mentale

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Esempi

Organizzazione	Timone dello Stile di Vita	Salute Positiva
Associazione di calcio	Movimento, Connessione	Funzioni corporee, Partecipazione
Studio yoga	Movimento, Rilassamento	Funzioni corporee, Benessere mentale
Centro fitness	Movimento	Funzioni corporee, Funzionamento quotidiano
Centro sociale	Connessione	Partecipazione, Qualita della vita
Medico di base	(tutti)	(tutti)
Dietista	Alimentazione	Funzioni corporee
Psicologo	Rilassamento	Benessere mentale, Significato
Gruppo di camminate	Movimento, Connessione	Funzioni corporee, Partecipazione
Training mindfulness	Rilassamento	Benessere mentale

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Scenari di ricerca

Dalla Salute Positiva

“Voglio lavorare sulla Partecipazione” → Associazioni, centri sociali, volontariato, laboratori sociali

“Voglio lavorare sul Benessere mentale” → Psicologo, yoga, mindfulness, terapia di rilassamento

Dal Timone dello Stile di Vita

“Voglio Muovermi di piu” → Associazioni sportive, palestre, gruppi di camminate, fisioterapista

“Voglio lavorare sulla Connessione” → Associazioni, centri sociali, gruppi di conversazione, progetti di amicizia

Combinato

“Voglio Movimento e contatti sociali” → Sport di squadra, gruppi di camminate, associazioni di danza