Soutien par les pairs : La force du changement ensemble
Source :Coalition Mode de Vie dans les Soins | Avec les contributions de Jeroen Lammers (cardiologue, membre du Conseil consultatif Je Leefstijl Als Medicijn) et Lizette Tabak (experte par experience)
Le soutien par les pairs - egalement appele soutien entre pairs - est un accompagnement par des personnes ayant des objectifs et des experiences de sante similaires. Les participants partagent leurs experiences, s’inspirent mutuellement et offrent quatre formes de soutien :
Type de soutien
Description
Soutien emotionnel
Comprehension, reconnaissance et ecoute attentive de quelqu’un qui comprend
Soutien informatif
Conseils, astuces et informations pratiques issues de l’experience personnelle
Soutien pratique
Aide concrete pour les defis quotidiens
Soutien d’encouragement
Confirmation, encouragement et celebration des succes
Le soutien par les pairs peut etre informel - via des voisins, amis ou partenaires - ou organise au sein de programmes. Il peut se derouler en ligne ou en personne, individuellement ou en groupe, adapte aux besoins des participants.
2. Pourquoi le soutien par les pairs fonctionne-t-il ?
Lizette Tabak (63 ans) est pedicure medicale et reflexologue plantaire a Someren. Il y a quatre ans, elle a recu le diagnostic de diabete de type 2 lors d’un controle de routine. Elle etait constamment fatiguee, souffrait de brouillard cerebral, et sa glycemie et sa tension arterielle etaient dangereusement elevees.
Au lieu de commencer immediatement une medication, elle a negocie avec son assistant de pratique pour d’abord essayer des ajustements de mode de vie par elle-meme. Le tournant est venu quand elle a decouvert le groupe de soutien en ligne “Diabetes 2 Doorbreken” de la Fondation Je Leefstijl Als Medicijn.
Ce que le soutien par les pairs a signifie pour Lizette
“Partant d’une inactivite severe en 2019, j’ai progressivement augmente jusqu’a une heure de course quotidienne. Recemment, j’ai complete une course de 10 kilometres. Mon cholesterol et ma tension arterielle sont stabilises et ma glycemie reste stable - grace au soutien de mes pairs.”
— Lizette Tabak
Motivee par sa propre transformation, Lizette organise maintenant :
Groupes de marche dans son village via la Fondation Bas van de Goor
Cours de cuisine abordables pour une alimentation saine au centre communautaire
Jeroen Lammers : “Nous sous-utilisons le soutien par les pairs”
Jeroen Lammers est cardiologue et medecin lifestyle a l’hopital Elkerliek et membre du Conseil consultatif de la Fondation Je Leefstijl Als Medicijn. Il plaide pour que les soignants orientent activement les patients vers le soutien par les pairs.
“A l’hopital, nous fournissons des soins reactifs, mais finalement le patient a la cle en main. Nous sous-utilisons le soutien par les pairs par meconnaissance, alors que nous manquons des opportunites significatives.”
— Dr. Jeroen Lammers, cardiologue
Lammers identifie la clinique de mode de vie comme cruciale pour faire correspondre les patients avec des initiatives appropriees. Les groupes de soutien par les pairs sont souvent :
Accessibles — faciles d’acces pour tous
Gratuits — pas de barriere financiere
Dans le quartier — pres de chez soi, dans son propre environnement
Un soutien par les pairs efficace commence par la Decision partagee — une approche ou le patient et le soignant determinent ensemble quels soins sont appropries.
John van Loenhout a lance “Rencontrer et Marcher” pour la Fondation Cancer de la Prostate. Les patients atteints de cancer de la prostate marchent ensemble et partagent leurs experiences dans un cadre informel. Le programme s’est depuis etendu a plusieurs endroits au-dela de Nimegue.
Nelleke Cools, directrice de Hoofdpijnnet, a presente le “Cafe d’ecriture” — un format creatif ou les patients migraineux se soutiennent mutuellement par des exercices d’ecriture et des histoires partagees.
La communaute en ligne de la Fondation Je Leefstijl Als Medicijn ou des milliers de personnes se soutiennent mutuellement pour inverser le diabete de type 2 par le changement de mode de vie.
Diabetes 2 Doorbreken
Communaute en ligne de Je Leefstijl Als Medicijn avec responsabilite ZWEM et accompagnement de groupe actif.
Le livre blanc complet “La force du soutien par les pairs pour le changement de mode de vie” avec des outils pratiques pour les professionnels de sante.
Le soutien par les pairs n’est pas un luxe mais une partie essentielle des soins de mode de vie efficaces. La combinaison de reconnaissance, d’egalite et de soutien continu fait la difference entre des tentatives temporaires et un changement de comportement durable.
“Le soutien de groupe aide a maintenir la motivation pendant les periodes difficiles ; les revers deviennent des moments de recuperation.”
— Lizette Tabak
Les soignants qui orientent activement les patients vers des initiatives de soutien par les pairs investissent non seulement dans de meilleurs resultats de sante, mais aussi dans un systeme de soins plus durable.
Je Leefstijl Als Medicijn offre l’une des communautes de soutien par les pairs les plus actives des Pays-Bas pour les personnes qui veulent inverser le diabete de type 2. Avec le groupe en ligne “Diabetes 2 Doorbreken” et le programme ZWEM hebdomadaire, vous experimentez la force du soutien entre pairs.
Tant Lizette Tabak (experte par experience) que Jeroen Lammers (cardiologue, membre du Conseil consultatif) sont lies a la fondation.
Qu'est-ce que le soutien par les pairs pour le changement de mode de vie ?
Le soutien par les pairs est un accompagnement par des personnes ayant des objectifs et des experiences de sante similaires. Les gens partagent leurs experiences, s'inspirent mutuellement et offrent un soutien emotionnel, informatif, pratique et d'encouragement. Cela peut etre informel (via des voisins ou des partenaires) ou organise au sein de programmes - en ligne ou en personne, individuellement ou en groupe.
Quels sont les avantages du soutien par les pairs ?
Le soutien par les pairs renforce l'autonomie des patients, conduit a de meilleurs resultats de sante, ameliore les conversations avec les soignants et reduit la pression sur les soins en repondant aux questions de soins peu complexes. De plus, 75% des participants maintiennent leurs changements de comportement plus longtemps qu'avec un soutien de groupe.
Comment reconnaitre un bon groupe de soutien par les pairs ?
Recherchez : securite, ouverture et respect de l'autonomie ; animateurs de groupe formes ; continuite de l'organisation ; fondement scientifique ; et disponibilite d'un conseiller medical. Un bon groupe offre un environnement accessible et egalitaire ou les participants peuvent partager leurs experiences.
Le soutien par les pairs remplace-t-il les soins professionnels ?
Non, le soutien par les pairs est complementaire aux soins professionnels. Il complete ce que les soignants ne peuvent pas offrir par manque de temps : un soutien emotionnel dans les moments vulnerables lorsque le risque de rechute est le plus eleve. Le soutien par les pairs n'est pas accessoire mais essentiel pour des soins efficaces et un puissant moyen de prevention.
Qu'est-ce que ZWEM chez Je Leefstijl Als Medicijn ?
ZWEM signifie 'Zaterdag Wegen en Meten' (Samedi Pesee et Mesures). Chaque semaine, les membres rapportent leurs valeurs d'HbA1c, leur poids et leur tour de taille sur une plateforme numerique. Cette responsabilite collective renforce l'engagement envers l'alimentation, l'exercice, la gestion du stress et d'autres piliers de la sante.
Comment les soignants peuvent-ils orienter les patients vers le soutien par les pairs ?
Les soignants peuvent activement orienter les patients vers des groupes de soutien par les pairs locaux ou en ligne. Les cliniques de mode de vie jouent un role cle en faisant correspondre les patients avec des initiatives appropriees dans leur quartier. Les groupes sont souvent accessibles, gratuits et faciles d'acces.
Medische Disclaimer: De informatie van Stichting Je Leefstijl Als Medicijn over leefstijl, ziektes en stoornissen mag niet worden opgevat als medisch advies. In geen geval adviseren wij mensen om hun bestaande behandeling te veranderen. We raden mensen met chronische aandoeningen aan om zich over hun behandeling goed door bevoegde medische professionals te laten adviseren.
Medical Disclaimer: The information provided by Stichting Je Leefstijl Als Medicijn regarding lifestyle, diseases, and disorders should not be construed as medical advice. Under no circumstances do we advise people to alter their existing treatment. We recommend that people with chronic conditions seek advice regarding their treatment from qualified medical professionals.