Intervención combinada de estilo de vida (GLI)
En resumen
Sección titulada «En resumen»- GLI es un programa de coaching de dos años para el cambio de estilo de vida
- Enfocado en alimentación, ejercicio, sueño y relajación
- Reembolsado desde el paquete básico del seguro de salud
- Para personas con sobrepeso, prediabetes o diabetes tipo 2
- Encuentra un proveedor a través del buscador de ubicaciones Lampie
Introducción
Sección titulada «Introducción»Un estilo de vida saludable forma la base de la recuperación. Para personas con sobrepeso, prediabetes o diabetes tipo 2, una intervención combinada de estilo de vida (GLI) puede ayudar a mejorar la propia salud de manera sostenible.
La GLI se centra en alimentación, ejercicio, sueño y relajación — no como una dieta temporal o programa deportivo, sino como orientación hacia un cambio duradero.
¿Para quién está destinada una GLI?
Sección titulada «¿Para quién está destinada una GLI?»La GLI está destinada a adultos con:
| Criterio | Condición |
|---|---|
| IMC > 30 kg/m² | Sin afecciones adicionales |
| IMC > 27,5 kg/m² | En combinación con problemas de salud |
Problemas de salud que califican:
- Presión arterial alta
- Resistencia a la insulina
- Azúcar en sangre elevada
- Problemas articulares
¿Qué implica la GLI?
Sección titulada «¿Qué implica la GLI?»La GLI es un programa de coaching de dos años, que consta de:
| Fase | Descripción |
|---|---|
| Fase intensiva | Primer período con orientación intensiva |
| Fase de mantenimiento | Continuación con momentos de contacto menos frecuentes |
El objetivo es:
- Comprensión y concienciación
- Fortalecimiento de hábitos saludables
- Cambio de comportamiento
- Recuperación metabólica
Tu papel y el papel del coach
Sección titulada «Tu papel y el papel del coach»| Involucrado | Papel |
|---|---|
| Tú mismo | Estás al mando |
| Coach de estilo de vida | Guía paso a paso en alimentación, ejercicio, sueño y estrés |
| Internista o médico de cabecera | Sigue involucrado para la seguridad médica y ajuste de medicación |
Derivación y acceso
Sección titulada «Derivación y acceso»Tu internista o médico de cabecera puede hacer una derivación a una GLI.
Encuentra una GLI cerca de ti
Sección titulada «Encuentra una GLI cerca de ti»A través del buscador de ubicaciones JLAM (Lampie):
Buscador de ubicaciones Lampie → jeleefstijlalsmedicijn.nl/lampie
- Elige la categoría GLI o coach de estilo de vida
- Ingresa tu localidad
- Selecciona un proveedor en tu región
Proveedor de GLI: Keer Diabetes2 Om
Sección titulada «Proveedor de GLI: Keer Diabetes2 Om»Uno de los proveedores nacionales es Voeding Leeft, con el programa Keer Diabetes2 Om (KDO), una GLI oficialmente reconocida.
Voeding Leeft → voedingleeft.nl/keer-diabetes-om
| Aspecto | Detalles |
|---|---|
| Grupo objetivo | Prediabetes o diabetes tipo 2 |
| Medicación | Sin insulina aún, o solo metformina, inhibidores de DPP4 o agonistas de GLP-1 |
| Duración | Dos años: orientación intensiva seguida de mantenimiento |
| Pilares | Alimentación, ejercicio, relajación y sueño |
| Seguimiento médico | En colaboración con el médico tratante principal |
Perspectiva JLAM: el estilo de vida como medicina
Sección titulada «Perspectiva JLAM: el estilo de vida como medicina»Dentro del pensamiento de Je Leefstijl Als Medicijn, la GLI encaja en un enfoque más amplio de reprogramación metabólica.
El énfasis está en:
- Restauración de la sensibilidad a la insulina
- Quema de grasas y función muscular
- Restricción terapéutica de carbohidratos (TKB) o terapia metabólica cetogénica (KMT)
- Atención al sueño y el estrés
- Monitoreo de parámetros metabólicos
Consejos prácticos para participantes
Sección titulada «Consejos prácticos para participantes»| N.º | Consejo |
|---|---|
| 1 | Establece un objetivo concreto de antemano |
| 2 | Discute el ajuste de medicación con tu médico |
| 3 | Elige un programa GLI que te convenga |
| 4 | Usa herramientas como podómetro o medidor de glucosa |
| 5 | Pregunta en la admisión sobre los antecedentes de tu coach |
| 6 | Mantente en contacto con tu equipo de tratamiento |
Resumen
Sección titulada «Resumen»Veelgestelde vragen
¿Qué es una GLI?
Una intervención combinada de estilo de vida (GLI) es un programa de coaching de dos años enfocado en alimentación, ejercicio, sueño y relajación. El objetivo es la comprensión, la concienciación y el fortalecimiento de hábitos saludables para un cambio de comportamiento duradero y recuperación metabólica.
¿Para quién está destinada una GLI?
La GLI está destinada a adultos con un IMC superior a 30 kg/m², o un IMC superior a 27,5 kg/m² en combinación con problemas de salud como presión arterial alta, resistencia a la insulina, azúcar en sangre elevada o problemas articulares. La motivación para trabajar activamente en el estilo de vida es esencial.
¿Se reembolsa una GLI?
Sí, la GLI se reembolsa desde el paquete básico del seguro de salud. Tu internista o médico de cabecera puede hacer una derivación a un proveedor de GLI.
¿Cómo encuentro un proveedor de GLI?
A través del buscador de ubicaciones JLAM (Lampie) en jeleefstijlalsmedicijn.nl/lampie. Elige la categoría GLI o coach de estilo de vida, ingresa tu localidad y selecciona un proveedor en tu región. Un proveedor nacional es Voeding Leeft con el programa Keer Diabetes2 Om.
Medische Disclaimer: De informatie van Stichting Je Leefstijl Als Medicijn over leefstijl, ziektes en stoornissen mag niet worden opgevat als medisch advies. In geen geval adviseren wij mensen om hun bestaande behandeling te veranderen. We raden mensen met chronische aandoeningen aan om zich over hun behandeling goed door bevoegde medische professionals te laten adviseren.
Medical Disclaimer: The information provided by Stichting Je Leefstijl Als Medicijn regarding lifestyle, diseases, and disorders should not be construed as medical advice. Under no circumstances do we advise people to alter their existing treatment. We recommend that people with chronic conditions seek advice regarding their treatment from qualified medical professionals.