Sobre esta plataforma

Esta plataforma ofrece herramientas potentes para presentar información médica y de estilo de vida de manera clara. A continuación puedes ver las posibilidades a través de ejemplos del contenido actual.

1. Fichas médicas

La plataforma contiene fichas extensas sobre temas específicos, escritas por especialistas médicos.

17+ Fichas

Desde berberina hasta variabilidad de la frecuencia cardíaca - información profunda sobre suplementos, afecciones y factores de estilo de vida.

Revisado médicamente

Todas las fichas son escritas o revisadas por el Dr. Yvo Sijpkens, internista y especialista en medicina del estilo de vida.

Ejemplos de fichas disponibles:

Categoría	Ejemplos
Salud metabólica	Remisión de enfermedades metabólicas, Resistencia a la insulina cerebral
Hormonas	Andropausia, Hipotiroidismo, SOP
Corazón y vasos	Disfunción endotelial, Variabilidad de la frecuencia cardíaca
Comportamiento y bienestar	Alimentación emocional, Estrés familiar
Suplementos	Berberina, Índice de Omega-3

2. Preguntas frecuentes (FAQ)

Cada ficha contiene una sección de FAQ interactiva con preguntas frecuentes. Estas también se ofrecen de forma estructurada a los motores de búsqueda (Esquema FAQ) para mejor visibilidad.

Veelgestelde vragen

¿Qué es esta base de conocimientos?

Esta es la base de conocimientos de Tu Estilo de Vida Como Medicamento — parte de gezondland.org. Ofrece información médicamente fundamentada sobre la prevención y reversión de enfermedades crónicas a través de intervenciones de estilo de vida.

¿Quién escribe el contenido?

Las fichas médicas son escritas por el Dr. Yvo Sijpkens (internista, Centro Médico Haaglanden) y otros especialistas. Los artículos son revisados médicamente por expertos en medicina del estilo de vida.

¿Qué es Tu Estilo de Vida Como Medicamento?

Tu Estilo de Vida Como Medicamento se dedica a la transformación de la atención de enfermedades hacia la atención de la salud. Con más de 2000 reversiones de diabetes y más de 9000 personas ayudadas, demostramos que las enfermedades crónicas a menudo son reversibles con el enfoque de estilo de vida correcto.

¿Esta información está disponible gratuitamente?

Sí, toda la información es de acceso libre. Para orientación adicional y apoyo comunitario, puedes unirte a la Comunidad de Estilo de Vida de Tu Estilo de Vida Como Medicamento.

3. Bloques de información

Para destacar información importante usamos diferentes tipos de bloques.

4. Pestañas para diferentes perspectivas

Útil para dividir información para diferentes públicos objetivo o enfoques.

Intervenciones nutricionales

Restricción terapéutica de carbohidratos (RTC)
Terapia metabólica cetogénica
Alimentación rica en proteínas, no procesada
Limitar alimentos ultraprocesados

5. Planes paso a paso

Ideal para protocolos prácticos y guías.

Medir y mapear el riesgo

Determina presión arterial, peso, glucosa en ayunas, HbA1c y perfil lipídico.
Ajustar la nutrición

Comienza con restricción de carbohidratos: elimina azúcares líquidos y snacks ultraprocesados.
Aumentar el movimiento

Empieza con 30 minutos de caminata diaria y aumenta gradualmente el entrenamiento de fuerza.
Optimizar sueño y estrés

Optimiza la higiene del sueño y planifica momentos de relajación diarios.
Evaluación después de 3-6 meses

Reevalúa parámetros metabólicos, síntomas y calidad de vida.

6. SEO y visibilidad

Todos los artículos médicos contienen datos estructurados para motores de búsqueda:

MedicalArticleSchema - Marca el contenido como artículo médico con autor, palabras clave y descripción
FAQSchema - Hace que las preguntas frecuentes sean visibles en los resultados de búsqueda
URLs canónicas - Refiere a la fuente original en contenido adoptado

7. Afecciones y programas

Además de fichas, la plataforma también contiene artículos extensos sobre afecciones y programas de tratamiento.

Afecciones

Artículos profundos sobre resistencia a la insulina, disfunción metabólica y enfermedades cardiovasculares.

Programas

Información sobre el enfoque 2Diabeat y el programa de estilo de vida GLI.

8. Información del autor

Cada ficha contiene información sobre el autor con un enlace a más antecedentes.

Ver una ficha de ejemplo

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Medische Disclaimer: De informatie van Stichting Je Leefstijl Als Medicijn over leefstijl, ziektes en stoornissen mag niet worden opgevat als medisch advies. In geen geval adviseren wij mensen om hun bestaande behandeling te veranderen. We raden mensen met chronische aandoeningen aan om zich over hun behandeling goed door bevoegde medische professionals te laten adviseren.

Medical Disclaimer: The information provided by Stichting Je Leefstijl Als Medicijn regarding lifestyle, diseases, and disorders should not be construed as medical advice. Under no circumstances do we advise people to alter their existing treatment. We recommend that people with chronic conditions seek advice regarding their treatment from qualified medical professionals.