Kombinierte Lebensstilintervention (GLI)
Auf einen Blick
Abschnitt betitelt „Auf einen Blick“- GLI ist ein zweijähriges Coaching-Programm für Lebensstiländerung
- Ausgerichtet auf Ernährung, Bewegung, Schlaf und Entspannung
- Wird aus dem Basispaket der Krankenversicherung erstattet (NL)
- Für Menschen mit Übergewicht, Prädiabetes oder Typ-2-Diabetes
- Finden Sie einen Anbieter über den Lampie-Standortfinder
Einleitung
Abschnitt betitelt „Einleitung“Ein gesunder Lebensstil bildet die Grundlage der Genesung. Für Menschen mit Übergewicht, Prädiabetes oder Typ-2-Diabetes kann eine kombinierte Lebensstilintervention (GLI) helfen, die eigene Gesundheit nachhaltig zu verbessern.
Die GLI richtet sich auf Ernährung, Bewegung, Schlaf und Entspannung — nicht als vorübergehende Diät oder Sportprogramm, sondern als Begleitung zu bleibender Veränderung.
Für wen ist eine GLI gedacht?
Abschnitt betitelt „Für wen ist eine GLI gedacht?“Die GLI ist für Erwachsene mit:
| Kriterium | Voraussetzung |
|---|---|
| BMI > 30 kg/m² | Ohne begleitende Erkrankungen |
| BMI > 27,5 kg/m² | In Kombination mit Gesundheitsproblemen |
Gesundheitsprobleme, die in Frage kommen:
- Bluthochdruck
- Insulinresistenz
- Erhöhter Blutzucker
- Gelenkbeschwerden
Was beinhaltet die GLI?
Abschnitt betitelt „Was beinhaltet die GLI?“Die GLI ist ein Coaching-Programm von zwei Jahren, bestehend aus:
| Phase | Beschreibung |
|---|---|
| Intensive Phase | Erste Periode mit intensiver Begleitung |
| Erhaltungsphase | Fortsetzung mit weniger häufigen Kontaktmomenten |
Das Ziel ist:
- Einsicht und Bewusstwerdung
- Stärkung gesunder Gewohnheiten
- Verhaltensänderung
- Metabolische Erholung
Ihre Rolle und die Rolle des Coaches
Abschnitt betitelt „Ihre Rolle und die Rolle des Coaches“| Beteiligte | Rolle |
|---|---|
| Sie selbst | Stehen am Steuer |
| Lebensstilcoach | Begleitet Schritt für Schritt bei Ernährung, Bewegung, Schlaf und Stress |
| Internist oder Hausarzt | Bleibt für medizinische Sicherheit und Medikamentenanpassung beteiligt |
Überweisung und Zugang
Abschnitt betitelt „Überweisung und Zugang“Ihr Internist oder Hausarzt kann eine Überweisung zu einer GLI ausstellen.
Finden Sie eine GLI in Ihrer Nähe
Abschnitt betitelt „Finden Sie eine GLI in Ihrer Nähe“Über den JLAM-Standortfinder (Lampie):
Lampie Standortfinder → jeleefstijlalsmedicijn.nl/lampie
- Wählen Sie die Kategorie GLI oder Lebensstilcoach
- Geben Sie Ihren Wohnort ein
- Wählen Sie einen Anbieter in Ihrer Region
GLI-Anbieter: Keer Diabetes2 Om
Abschnitt betitelt „GLI-Anbieter: Keer Diabetes2 Om“Einer der landesweiten Anbieter ist Voeding Leeft mit dem Programm Keer Diabetes2 Om (KDO), eine offiziell anerkannte GLI.
Voeding Leeft → voedingleeft.nl/keer-diabetes-om
| Aspekt | Details |
|---|---|
| Zielgruppe | Prädiabetes oder Typ-2-Diabetes |
| Medikation | Noch kein Insulin oder nur Metformin, DPP4-Hemmer oder GLP-1-Agonisten |
| Dauer | Zwei Jahre: intensive Begleitung gefolgt von Erhaltung |
| Säulen | Ernährung, Bewegung, Entspannung und Schlaf |
| Medizinische Begleitung | In Zusammenarbeit mit dem Hauptbehandler |
JLAM-Perspektive: Lebensstil als Medizin
Abschnitt betitelt „JLAM-Perspektive: Lebensstil als Medizin“Im Gedankengut von Je Leefstijl Als Medicijn passt die GLI in einen breiteren Ansatz der metabolischen Neuprogrammierung.
Der Schwerpunkt liegt auf:
- Wiederherstellung der Insulinsensitivität
- Fettverbrennung und Muskelfunktion
- Therapeutische Kohlenhydratrestriktion (TKB) oder ketogene metabolische Therapie (KMT)
- Aufmerksamkeit für Schlaf und Stress
- Überwachung metabolischer Parameter
Praktische Tipps für Teilnehmer
Abschnitt betitelt „Praktische Tipps für Teilnehmer“| Nr. | Tipp |
|---|---|
| 1 | Setzen Sie sich vorher ein konkretes Ziel |
| 2 | Besprechen Sie Medikamentenanpassung mit Ihrem Arzt |
| 3 | Wählen Sie ein GLI-Programm, das zu Ihnen passt |
| 4 | Verwenden Sie Hilfsmittel wie Schrittzähler oder Blutzuckermessgerät |
| 5 | Fragen Sie beim Erstgespräch nach dem Hintergrund Ihres Coaches |
| 6 | Bleiben Sie in Kontakt mit Ihrem Behandlungsteam |
Zusammenfassung
Abschnitt betitelt „Zusammenfassung“Veelgestelde vragen
Was ist eine GLI?
Eine kombinierte Lebensstilintervention (GLI) ist ein zweijähriges Coaching-Programm, das auf Ernährung, Bewegung, Schlaf und Entspannung ausgerichtet ist. Das Ziel ist Einsicht, Bewusstwerdung und die Stärkung gesunder Gewohnheiten für nachhaltige Verhaltensänderung und metabolische Erholung.
Für wen ist eine GLI gedacht?
Die GLI ist für Erwachsene mit einem BMI über 30 kg/m² oder einem BMI über 27,5 kg/m² in Kombination mit Gesundheitsproblemen wie Bluthochdruck, Insulinresistenz, erhöhtem Blutzucker oder Gelenkbeschwerden gedacht. Motivation, aktiv am Lebensstil zu arbeiten, ist essentiell.
Wird eine GLI erstattet?
Ja, die GLI wird aus dem Basispaket der Krankenversicherung erstattet (in den Niederlanden). Ihr Internist oder Hausarzt kann eine Überweisung zu einem GLI-Anbieter ausstellen.
Wie finde ich einen GLI-Anbieter?
Über den JLAM-Standortfinder (Lampie) auf jeleefstijlalsmedicijn.nl/lampie. Wählen Sie die Kategorie GLI oder Lebensstilcoach, geben Sie Ihren Wohnort ein und wählen Sie einen Anbieter in Ihrer Region. Ein landesweiter Anbieter ist Voeding Leeft mit dem Programm Keer Diabetes2 Om.
Medische Disclaimer: De informatie van Stichting Je Leefstijl Als Medicijn over leefstijl, ziektes en stoornissen mag niet worden opgevat als medisch advies. In geen geval adviseren wij mensen om hun bestaande behandeling te veranderen. We raden mensen met chronische aandoeningen aan om zich over hun behandeling goed door bevoegde medische professionals te laten adviseren.
Medical Disclaimer: The information provided by Stichting Je Leefstijl Als Medicijn regarding lifestyle, diseases, and disorders should not be construed as medical advice. Under no circumstances do we advise people to alter their existing treatment. We recommend that people with chronic conditions seek advice regarding their treatment from qualified medical professionals.